电子烟自 2003 年起就已上市。最近，对这些设备的需求有所增加，因为它们被用作戒烟工具并以更安全的方式摄入尼古丁。截至 2016 年，电子烟品牌已超过 500 个，销售额达到 100 亿美元。
尽管电子香烟（也称为vapes ）取得了长足的进步，但尽管有大量证据表明烟草有害影响，许多人仍然选择传统香烟而不是电子香烟。这主要是因为烟草更容易被公众接触，而管理电子烟的新法律使得销售电子烟变得更加困难。
为什么吸烟者应该改用电子烟？电子烟是如何工作的？而且和香烟相比，它能提供人体所需的尼古丁量吗？吸一支烟就会缩短11分钟的寿命，那么吸电子烟的危害就更小吗？
这里简要说明一下电子烟的工作原理。 “mod” 是一种带有触发按钮的电池供电设备，按下按钮即可从设备另一部分（称为“ 雾化器”）中所含的精油中产生烟雾。精油有多种口味，可放入燃烧器中。一旦一切准备就绪并激活，用户就将嘴放在滴头上，吸入，等待一秒钟，然后释放。电子烟使用者可以短吸或长吸。蒸汽从嘴巴或鼻子，或者两者中释放出来。
那么为什么应该使用电子烟而不是吸烟呢？我们将指出十个理由，让您自己决定。我们希望您阅读完本文后，可以开始使用电子烟来代替普通香烟。
1. 吸电子烟可降低患肺癌的几率
电子烟会使吸烟者接触烟草中的致癌物质和其他有害物质，如焦油、一氧化碳、氰化物、氨和室内化学物质。香烟中含有大约100种致癌物质和潜在致癌物质。电子烟可能并不完全安全，因为它们也含有尼古丁，大剂量使用会产生毒性，但根据 2011 年的一篇文章，电子烟比香烟安全得多。
电子烟产生的蒸汽与会影响周围人健康的香烟蒸汽不同，它是完全无害的。英国公共卫生部 2015 年的一项研究证实，电子烟“向空气中释放的尼古丁量极少，对其他人完全没有影响”。
2. 无需清理烟头
无人能否认吸烟会留下巨大的污染。所有吸烟者都记得，抽完烟后要掸掉衣服上的灰尘，或者发现家里经常覆盖着一层薄薄的烟灰。 吸电子烟者不需要扫地或吸尘来清除房间的灰尘或灰烬；最糟糕的情况是他们可能会意外地将一些精油从雾化器中洒出，但可以很容易地擦掉。
3. 不留香烟味
吸食香烟后，您的手指、身体和呼吸总会留下明显的气味。而非吸烟者可以轻易闻到刚吸过烟的人的气味。电子烟使用者不必担心洗掉身上的气味。精油的香味实际上非常令人愉快，使用后会留下甜甜的蒸汽。
4、如果使用得当，电子烟不会引起火灾或爆炸。
与香烟、雪茄和烟斗不同，电子烟没有开放式燃烧区，如果处理不当，可能会引起火灾或爆炸。加热线圈是独立的，因此电子烟使用者不必担心半烧的烟头引起火灾或爆炸。
5. 有多种口味可供选择
草莓香蕉？米查奇诺？巧克力？ Tutti Frutti 和口香糖？电子烟爱好者可以从这些口味以及数千种其他口味中进行选择。喜欢 DIY 的电子烟爱好者还可以自己调配电子烟油，选择适合自己的口味。
6. 改善牙齿健康
由于电子烟液中所含的化学物质比传统香烟少，因此吸电子烟的人的呼吸中不会有焦油味。他们也不必担心焦油对牙齿的影响，使牙齿从白色变成黄褐色。
7. 电子烟使用者可以选择自己的尼古丁含量
戒烟并不容易，但使用电子烟，吸烟者可以逐渐减少尼古丁的摄入量，每瓶精油的瓶子标签上都印有尼古丁浓度指数。谁知道传统香烟中含有多少尼古丁？当电子烟使用者需要时，他们还可以使用更高剂量的尼古丁。香烟中尼古丁含量从高到无不等，最低为3至6毫克，最高为18至24毫克。刚戒烟的人可以从高尼古丁的电子烟油开始，然后慢慢减少。
8. 您可以随时随地使用它
大多数酒吧和俱乐部允许电子烟和吸烟者在室内使用电子烟，因为电子烟蒸汽是无害的。但请注意，有些地方不允许在现场吸烟和吸电子烟。
9. 电子烟对环境无害
电子烟没有过滤嘴，所以不能直接扔掉或者冲入下水道，这种看似很小的乱扔垃圾行为，其实对环境的危害非常大。有些电子烟是可重复使用的。电子烟液中不含一氧化碳，因此吸电子烟是一种环保的选择。
10. 电子烟省钱
一个吸烟 5 年、10 年、20 年的人每个月可能会因为这个致命的习惯而花费数千美元。相比之下，好的设备可以使用多年，您只需要更换电子液体和线圈。精油的价格种类繁多，有的价格相当便宜，一瓶60ml的精油可以使用数周。
