近年来，电子烟（ vapes ）的使用量大幅增加。尽管电子烟被认为是一种有效的戒烟工具，但吸烟者同时使用电子烟的情况很常见，非吸烟者（包括不吸烟的青少年和年轻人）也广泛使用电子烟。
尼古丁是烟草中的主要成瘾成分，多种精油中均存在不同程度的尼古丁。电子烟可能会导致非吸烟成年人和青少年开始使用尼古丁，使曾经吸烟的人重新开始对尼古丁产生依赖，或使香烟和电子烟双重使用者对尼古丁的依赖增加。
因此，了解影响电子烟尼古丁暴露的因素具有重要的临床和政策意义。然而，影响尼古丁暴露量的电子液体成分和电子烟硬件种类繁多且变化迅速，带来了挑战。电子烟监管方面的最新变化凸显了综合了解可能影响尼古丁暴露的常见因素的现有知识的重要性。电子烟里有哪些成分？为什么电子烟的危害比香烟小？让我们深入了解一下电子烟精油的成分！
一、尼古丁
首先要提到的成分是尼古丁。尼古丁是传统香烟的主要成瘾成分。尼古丁吸收率和总尼古丁暴露量影响尼古丁滥用倾向和依赖性。尼古丁除了具有成瘾性之外，如果剂量使用不当，还会对健康产生负面影响。 Vape（电子香烟）是一种快速发展的技术，在过去十年中作为尼古丁输送方式得到了广泛的应用。从临床和医学界的角度来看电子烟的影响仍不确定。
尼古丁是传统香烟的主要成瘾成分。
电子烟中的尼古丁分为2种：游离碱（Freebase）和盐（Salt）。那么这两种尼古丁有什么区别呢？游离碱尼古丁起源于20世纪60年代，当时菲利普莫里斯国际公司（万宝路品牌）进行研究发现，游离碱尼古丁可以生产出更纯净的产品，因此在香烟、尼古丁替代产品（包括口香糖和贴片等）和电子烟液中广受欢迎。
生成游离碱尼古丁的过程包括将尼古丁从其天然存在的“盐”状态转变为“最纯净”的碱形式。这种无需增加剂量即可增加效力的方法正是其受到电子烟爱好者欢迎的原因，因为它有可能创造出一种更具成本效益的解决方案。顾名思义，使用氨（一种碱）去除盐质子，这会提高 pH 值并将其调整为去质子化的“游离碱”状态。
对于盐尼古丁，我们首先要做出最重要的澄清，它不是基于氯化钠（俗称食盐）。因此，它不会让您的精油尝起来变咸或增加您的钠摄入量。该术语来自化学，其中由化学反应形成的盐含有正电荷（酸电荷）和负电荷（碱电荷）。在烟叶中，尼古丁的化学成分是“盐”。更重要的是，烟叶中仅含有“盐”状态的尼古丁，这些尼古丁“盐”随后经过化学改性，生成游离碱尼古丁。
然而有趣的是，盐尼古丁的化学成分旨在寻找带正电的粒子（质子），以便它们变得稳定（电离）。由于离子难以穿过我们的细胞膜，因此它们难以到达我们体内的尼古丁受体。未改性的尼古丁盐可以添加到 PG/VG 中，从而产生电子液体，需要在极高的温度下蒸发才能使尼古丁发挥作用。即使这是可能的，尼古丁的吸收仍然会比其“游离”碱当量要差。因此，为了给电子烟创造最高的效率，盐尼古丁仍然需要一些化学调整。盐尼古丁的诞生是为了让用户在使用高剂量的尼古丁时不会感到喉咙刺痛，而且能更快地被身体吸收。
当然，每种成分的剂量都极其重要。我们都知道，某种物质吸收过多进入人体是会对身体有害的，比如：盐、糖……当然尼古丁也是一样的。在游离碱尼古丁中，剂量通常在 3 至 12 毫克/毫升之间，而在盐尼古丁中，浓度通常更高，高达 50 毫克/毫升。如果您是传统香烟烟民，刚刚改用电子烟，不知道什么浓度的尼古丁适合自己，请向卖家咨询，找到合适的尼古丁浓度，避免吸收过多，影响健康。
二.调味剂
现今市场上有许多不同的口味。有些口味旨在模仿传统香烟（例如烟草、薄荷醇）、雪茄（甜味、果味）中的味道，而其他口味则模仿美味的食物（水果、甜点、糖果）或饮料（咖啡、酒精饮料），并且根据定制配方混合口味。大多数证据表明，口味可能会影响使用模式，增加人们尝试或继续使用电子烟产品的可能性。同时，它方便了尼古丁在电子烟中的使用，有助于掩盖尼古丁的不良特性。
调味剂通常由食品添加剂制成，不会影响健康，但使用者应该养成阅读精油瓶中成分的习惯，以了解更多有关他们摄入体内的成分的信息。如果您在精油瓶的包装上看到一种化合物，则需要避免，那就是二乙酰。二乙酰是一种以前在电子液体中用于产生黄油味道的化合物。它与一种称为爆米花肺的肺部疾病有关。然而，尚未发现因使用电子烟而患上这种疾病的病例。
三甜味剂
大多数具有水果、糖果和烟草等口味的精油都添加了甜味剂。甜味也可能增加对电子烟用户的吸引力。经常吸电子烟并使用电子烟的年轻人对电子烟液进行评级，并将其归类为“甜”（桃子、西瓜、黑莓、棉花糖、可乐、甜柠檬茶）或“不甜”（薄荷、烟草和薄荷醇）。使用者感受到的甜味，是由对健康安全的成分产生的。
四VG/PG（植物甘油/丙二醇）
至于 PG，也称为丙二醇，它是一种实验室制造的液体，美国食品药品管理局 (FDA) 认为其在食品、药品和化妆品中是安全的。它还用于制造表演用的人造烟雾。接下来是 VG，植物甘油的缩写——VG 是一种无色、无味的液体，略带甜味。与PG一样，FDA也认定它是安全的。 PG 存在于许多产品中，包括食品和药物（处方药和非处方药）。
您可以在精油瓶的包装上看到这两种成分，以数字的形式出现，例如：70/30、60/40、50/50。这些数字代表了该电子液体的稀释比例和流动性，对于 VG 和 PG 比例为 70 的电子液体，该电子液体将比 VG/PG 比例为 50 的电子液体更浓稠。电子烟液瓶的厚薄程度将决定您所使用的电子烟设备的适用性。例如，70/30 和 60/40 的精油瓶将用于燃烧能力较高的设备，以完全蒸发该瓶精油，相反，50/50 比例的精油瓶则需要较低的容量来蒸发。
如您所见，制作一瓶精油所需的大多数成分都经过了 FDA 批准，并且按正确的剂量使用是安全的。如果您是新用户，请养成查看您打算购买的精油瓶中的成分的习惯，或者从有保证来源的知名场所购买。不要因为价格便宜而购买来源和配制不明的精油，否则会危害您的健康。
