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与其他方法相比,吸食尼古丁的成瘾性较小

吸电子烟是一种非常有效的戒烟方法,但许多长期吸电子烟的人会惊讶地发现,他们吸电子烟的频率比吸烟时低得多。您每天早晨起床后就立即抽电子烟吗?您一天可以使用 vape mod 几次?您生病的时候吸过那么多电子烟吗?现在将您当前的吸电子烟频率与之前的吸烟频率进行比较。哪一边较高?

Fagerström 测试仅需几分钟。它包含六个简单的问题,每个答案都以数字来衡量。如果总量超过一定限度,说明你对尼古丁的依赖程度比较高。根据您目前的吸烟生活方式回答第一个问题,并根据您之前的吸烟时间长短回答第二个问题。

Etter Eissenberg 的电子烟研究

法国成瘾研究小组在最近的一项研究中使用了 Fagerström 测试作为工具,对电子烟成瘾与香烟以及尼古丁口香糖等其他尼古丁戒烟方法进行了比较。合著者包括瑞士日内瓦大学的 Jean-Francois Etter 和里士满弗吉尼亚大学公共卫生学院的 Thomas Eissenberg。科学家发现,吸电子烟者对电子烟的依赖程度远低于吸烟者或尼古丁口香糖使用者。

“尼古丁电子烟使用者的依赖率仅略高于非尼古丁电子烟使用者。在改用电子烟的戒烟者中,使用电子烟三个月或更长时间的人比使用尼古丁口香糖的人依赖率更低。短期电子烟使用者和糖果使用者的依赖率差别不大。与糖果一起使用电子烟的人相比,依赖率较低。”

“一些吸电子烟者对含有尼古丁的电子烟产生了相当大的依赖,但这些产品的成瘾性不如香烟。电子烟的成瘾性与尼古丁口香糖一样或更低,而且电子烟本身的成瘾性也不如尼古丁口香糖高。”

Etter-Eissenberg 的研究调查了电子烟、尼古丁口香糖和香烟使用者的依赖率 (1)。结果可以在药物和酒精依赖主页上找到。研究人员首先调查了数百名参与者,包括电子烟​​使用者、吸烟者、糖果使用者、双重使用者,甚至吸食不含尼古丁的电子烟的使用者。

研究结果显示,使用电子烟三个月或更长时间的常规电子烟使用者对电子烟设备的依赖性比使用尼古丁口香糖戒烟的吸烟者要小。同时,尼古丁糖果使用者即使使用数月后,依赖率仍然较高。对于电子烟使用者来说,随着时间的推移,他们吸电子烟的次数会越来越少。

研究还表明,使用含有微量尼古丁的电子烟液的吸烟者比不使用电子烟液的吸烟者对尼古丁的依赖性更强。简而言之,这项研究证实,电子烟使用者越远离香烟,他们使用电子烟的次数就越少,而且电子烟的成瘾性比尼古丁口香糖和吸烟要小。

来源:Vapes.com

(1): 电子烟、尼古丁口香糖和烟草香烟使用者的依赖程度

译者:The Vape Club

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