吸烟者常常有相当多的牙齿问题。他们常常会出现所谓的“尼古丁污渍”，使原本洁白的牙齿变成黄褐色。
面对这样的疑问，大多数电子烟使用者都会立即指出，纯尼古丁其实是无色的。当然，就像健康问题一样，吸烟造成的牙齿问题不是来自尼古丁，而是来自焦油。
但我们完全正确吗？最近的研究表明电子烟是一个令人担忧的问题，虽然它们还远没有影响到电子烟使用者，但却预示着未来的麻烦。
因此，在本文中，我们将讨论电子烟和牙齿健康、尼古丁的作用以及我们可以采取哪些措施来尽量减少其影响。
吸烟如何影响牙齿健康？
为了了解吸电子烟对牙齿的可能影响，我们应该了解一些吸烟对口腔健康的影响。虽然吸入充满焦油的香烟烟雾和水蒸气之间存在许多差异，但电子烟使用者和吸烟者也会接触到尼古丁和其他化学物质。
吸烟者比不吸烟者或曾经吸烟者更容易患牙病。例如，吸烟者牙齿健康状况不佳的可能性比不吸烟者高出四倍。
吸烟会从多方面影响您的口腔健康，从牙齿变黄到口臭，甚至会导致更严重的牙龈疾病。吸烟者的牙垢较多。
吸电子烟会对牙齿产生间接影响吗？
说到尼古丁，有大量证据表明它大多是无害的，而且电子烟分子研究尚无定论。但这些并不是电子烟对您的身体和牙齿的唯一影响。
所有电子烟使用者都知道的一件事是，吸电子烟会让人口渴。 PG和VG都是具有从周围环境吸收水分能力的物质。因此，吸电子烟后感到口干是完全正常的。人的嘴巴经常会接触到VG和PG，大部分电子烟使用者都有多喝水来补充的习惯。问题是，这种持续脱水会对牙齿产生负面影响吗？
关于脱水和牙齿问题之间的关系有一些有趣的研究，但总的来说，研究人员强调，这种关系没有确凿的证据。但其中仍有多处段落暗示了一些相关问题。
电子烟使用者如何呵护口腔健康
虽然目前还没有关于电子烟对口腔健康影响的确凿证据，但仍有一些方法可以减少使用电子烟时牙齿问题。
一定要喝足够的水。这是每个电子烟使用者都需要记住的一点，保持水分对牙齿很重要。如果可能的话，出门时一定要随身携带一瓶水，时刻注意避免喝水导致口干。
尼古丁含量高的电子液体产生的蒸汽量较少。对于牙齿，需要注意这一点，因为 VG 和 PG 会导致脱水，吸入的越少，效果越差。
这些方法比较简单，其中大部分可能都是你每天都会做的事情。然而，如果你感觉你的牙齿开始出现问题，就要引起注意并立即去看牙医。
