베이핑은 흡연을 끊는 매우 효과적인 방법이지만, 오랫동안 베이핑을 사용해 온 많은 사람들은 흡연을 하던 때에 비해 베이핑 빈도가 훨씬 낮아졌다는 사실을 알고 놀랄 것입니다. 매일 아침 일어나자마자 베이핑을 하시나요? 하루에 몇 번이나 베이프 모드를 사용할 수 있나요? 아플 때 그렇게 많은 양의 베이프를 피웠나요? 이제 현재의 흡연 빈도를 과거의 담배 흡연 빈도와 비교해보세요. 어느 쪽이 더 높은가요?
파거스트롬 테스트는 몇 분 밖에 걸리지 않습니다. 이 시험은 6개의 쉬운 질문으로 구성되어 있으며, 각 답변은 숫자로 측정됩니다. 총량이 일정 한도를 넘으면 니코틴 의존도가 상대적으로 높다는 것을 의미합니다. 현재의 흡연 라이프스타일을 기준으로 질문에 답하고, 이전 흡연 기간을 기준으로 두 번째 질문에 답하세요.
에터 아이센버그의 베이프 연구
프랑스의 중독 연구 그룹은 최근 니코틴 껌과 같은 니코틴 중단 방법과 담배 및 기타 니코틴 중독을 비교하는 연구에서 Fagerström 테스트를 도구로 사용했습니다. 공동 저자로는 스위스 제네바 대학의 장-프랑수아 에터와 리치먼드에 있는 버지니아 대학 공중보건대학원의 토마스 아이센버그가 있습니다. 과학자들은 전자담배를 사용하는 사람들이 흡연자나 니코틴 껌을 사용하는 사람들보다 전자담배에 훨씬 덜 의존한다는 사실을 발견했습니다.
"니코틴 전자담배 사용자의 의존율은 니코틴을 사용하지 않는 베이프 사용자보다 약간 높았습니다. 흡연을 중단한 후 베이핑으로 전환한 사람 중 3개월 이상 베이프를 사용한 사람은 니코틴 껌을 사용한 사람보다 의존율이 낮았습니다. 단기 전자담배 사용자와 사탕 사용자 간의 의존율에는 큰 차이가 없었습니다. 사탕과 함께 전자담배를 사용하는 사람들은 일반 담배 사용자보다 의존율이 낮습니다."
"일부 베이퍼는 니코틴이 함유된 전자담배에 상당히 의존하게 되지만, 이러한 제품은 담배보다 중독성이 낮습니다. 전자담배는 니코틴껌만큼 중독성이 강하거나 덜하며, 전자담배 자체의 중독성은 니코틴껌만큼 강하지 않습니다."
Etter-Eissenberg 연구는 전자 담배, 니코틴 껌 및 담배 사용자의 의존율을 살펴보았습니다(1). 결과는 약물 및 알코올 의존 홈페이지에서 확인할 수 있습니다. 연구진은 베이핑 사용자, 흡연자, 사탕 사용자, 이중 사용자, 심지어 니코틴 없이 베이핑하는 베이핑 사용자를 포함한 수백 명의 참가자를 대상으로 조사를 시작했습니다.
연구 결과에 따르면 3개월 이상 정기적으로 베이핑을 한 흡연자들은 니코틴 껌을 사용해 흡연을 중단한 흡연자들보다 베이핑 기기에 대한 의존도가 낮았습니다. 니코틴 캔디 사용자의 의존율은 사용 후 수개월이 지난 후에도 비교적 높은 수준을 유지하고 있습니다. 베이퍼의 경우, 시간이 지날수록 베이핑을 하는 횟수가 점점 줄어들 것입니다.
연구에 따르면 니코틴이 미량 포함된 전자담배 액상을 사용하는 흡연자는 그렇지 않은 흡연자보다 전자담배 액상에 더 많이 의존하는 것으로 나타났습니다. 간단히 말해, 이 연구는 베이핑을 하는 사람들이 담배를 멀리할수록 베이핑을 덜 한다는 것을 확인하고 있으며, 베이핑은 니코틴 껌과 흡연보다 중독성이 낮다는 것을 보여줍니다.
출처: Vapes.com
번역자: The Vape Club
