베이프는 흡연자들이 기존 담배를 끊는 데 도움이 되는 여러 니코틴 대체 제품 중 하나입니다.
영국 공중보건국(Public Health England)의 최근 보고서에 따르면, 처방약과 베이핑 제품을 사용한 사람들의 금연율이 가장 높았으며(74%), 12개월 이내에 금연 과정에서 베이핑 기기를 사용한 사람은 27.2%에 달했습니다. 위의 증거는 현재 흡연자들의 금연 여정에서 베이프가 인기 있는 금연 도구임을 보여줍니다.
흡연은 영국에서 가장 큰 사망 원인이며, 어떤 방법을 사용하든 금연에는 많은 이점이 있는 것으로 알려져 있습니다.
전자담배에는 중독성이 강한 니코틴이 포함되어 있지만, 담배 잎을 태우지 않습니다. 또한 이 제품은 타르나 일산화탄소(전통 담배의 가장 위험한 성분 중 두 가지)를 생성하지 않습니다. 베이프에 들어 있는 니코틴 자체에는 기존 담배에 비해 건강에 덜 위험한 성분이 들어 있는 반면, 기존 담배에는 타르나 일산화탄소 등 건강에 심각한 해를 끼치는 5,000개 이상의 화학 물질이 들어 있습니다.
금연의 효과
빠른 결과
흡연을 중단한 후 8시간만 지나도 신체에 긍정적인 변화가 나타납니다. 신체 내의 일산화탄소 수치가 감소하고, 산소가 균형을 이룹니다.
48시간 후에는 일산화탄소가 완전히 제거되고, 폐 속 가래가 줄어들며, 맛과 후각이 좋아집니다. 그리고 24시간 후, 금연을 시작한 지 불과 3일 만에, 당신은 더 편안한 호흡과 더 많은 활력을 느낄 수 있습니다.
던디대학교가 2019년에 실시한 연구에 따르면, 담배에서 전자담배로 바꾼 지 불과 한 달 만에 혈압, 혈관 건강, 동맥 경화가 개선되었습니다.
습관을 유지하세요
약 12주가 지나면 신체의 순환 기능이 개선됩니다. 그리고 금연을 시작하고 약 3~9개월이 지나면 폐기능이 약 10% 정도 회복되며, 가장 뚜렷한 증상은 기침과 호흡곤란 증상이 감소하는 것입니다.
심장마비와 기타 심장병은 전통적인 담배 흡연의 일반적인 영향이지만, 금연하고 1년이 지나면 위험이 절반으로 줄어듭니다.
영구적인 변화
흡연자들이 금연을 결심하는 이유는 암 위험 때문입니다. 담배를 끊은 지 약 10년이 되면 폐암 위험이 절반으로 줄어듭니다.
재정 개선
흡연자들이 전통 담배 제품에 대한 세금이 인상되자, 재빨리 전자 담배로 전환하는 데에는 재정적 절약도 큰 영향을 미치는 요인입니다.
2019년 통계에 따르면 영국에서 담배 한 갑(20개비)의 가격은 9~13.50파운드입니다. 이는 평균적인 영국 흡연자가 담배 10개비를 피운다는 것을 보여줍니다. 즉, 이들은 전통적인 담배 제품에 연간 약 2,000파운드를 지출한다는 의미입니다.
반면, 사용자가 베이프 기기와 액세서리에 투자하면 하루에 일반 담배 10개비를 피우는 사람의 평균 통계를 기준으로 할 때 연간 1,500파운드를 절약할 수 있습니다.
더욱 상쾌하고 더욱 편안합니다
흡연을 끊는 것의 건강상 이점은 여러분이 생각할 수 있는 어떤 이유보다 훨씬 더 큽니다.
일부 사람들은 흡연을 중단하기로 결정하는 데에는 다른 이유가 있는데, 예를 들어 흡연이 외모에 미치는 영향 등이 있습니다.
국제 연구에 따르면 여성 흡연자의 21%가 외모 때문에 금연을 결심한 것으로 나타났습니다. 의사들은 담배가 피부 표면에 미치는 직접적인 영향을 설명합니다. 피부의 황변과 치아 얼룩부터 흡연으로 인한 주름, 피부의 콜라겐 손실, 건조 피부까지 다양합니다.
흡연자들에게는 구취도 흔한 문제로, 불쾌한 냄새가 입이나 머리카락, 옷에 남습니다. 담배의 나쁜 냄새조차도 주변 사람들에게 영향을 미칩니다. 대화하는 사람이 그 나쁜 냄새를 맡으면 얼마나 불편할지 상상해 보세요.
전자담배 연기는 단 몇 초 만에 공기 중으로 사라지는 반면, 담배 연기는 일반적으로 30~45분이 걸립니다. 즉, 옷이나 소지품에 베이프 냄새가 붙지 않습니다.
아직 베이핑이 금지되지는 않았지만, 어디서나 자유롭게 베이핑을 할 수 있다는 뜻은 아닙니다. 베이핑을 할 때는 상식적인 예의를 갖춰야 하며, 반려동물이나 어린아이가 있거나 심지어 담배 연기를 싫어하는 사람이 있을 경우 주변 환경을 주의 깊게 살펴야 하며, 집에서 베이핑을 하기 전에 반드시 허락을 받아야 합니다.
Cre: 디너 레이디
